Ryggen hör till ett av de vanligaste ställena i kroppen vi får ont i. Att gå runt med ständig värk, en spänd och stel kropp påfrestar både din kropp och ditt mentala tillstånd och kan på sikt ge stora negativa konsekvenser för dig, både fysiskt, mentalt, emotionellt och socialt.

Regelbundenhet ger resultat, så under hela terminen träffas vi varje vecka för att träna ryggympa ihop. Detta är ett pass, fritt från hopp, som jag utvecklat utifrån mina sjukgymnastiska och yogiska kunskaper, där jag guidar dig på ett tydligt, pedagogiskt sätt. Du tränar bl.a. styrka, rörlighet, balans, koordination och sedan avslutas passet med lugna stretchövningar. En skön genomgång av hela din kropp - med lite extra fokus på ryggen. Inga förkunskaper behövs.

Period: 

Höstterminen pågår mellan 19 aug- 13 dec 2024.

Måndagar kl. 11-12 alt. fredagar kl. 9-10.

Pris:     

• Årskort: 5.595 kr vid köp t.o.m. 30/5. (Ord. pris: 6.595 kr.)
• Terminskort: 3.295 kr vid köp t.o.m. 30/5 (Ord. pris: 4.295 kr.)
•  Ny och nyfiken? Köp ett introkort för 400 kr (Prova 2 ggr under 2 veckor.